Καλοκαιρινά ποτά: Τι να προτιμήσετε χωρίς ανησυχία για τις θερμίδες
Μάθε πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα σου καλοκαιρινά ποτά και πώς να τα απολαύσεις χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου.
Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο με ξεγνοιασιά και στιγμές απόλαυσης. Ο ήλιος, η θάλασσα και φυσικά ένα δροσιστικό ποτό συμβάλλουν στη χαλάρωση – αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο. Πολλοί όμως αναρωτιούνται: πόσες θερμίδες περιέχει το αγαπημένο μας ποτό; Από την μπύρα και το κρασί μέχρι τα δροσερά καλοκαιρινά cocktails, ας δούμε τι κρύβεται πίσω από κάθε γουλιά και πώς μπορούμε να απολαύσουμε υπεύθυνα, γνωρίζοντας εκ των προτέρων τη θερμιδική τους αξία.
Κρασί
Το κρασί είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή, αλλά οι θερμίδες του εξαρτώνται από τον τύπο και τη γλυκύτητά του. Συνήθως, το κρασί περιέχει αλκοόλ από 9% έως 12%, και οι θερμίδες του ποικίλλουν ανάλογα με το αν είναι κόκκινο, λευκό ή ροζέ.
- Κόκκινο ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
- Κόκκινο ημίξηρο κρασί (120ml): 100 θερμίδες
- Λευκό ξηρό κρασί (120ml, 11,5% vol): 94 θερμίδες
- Λευκό ημίξηρο κρασί (120ml, 13,5% vol): 112 θερμίδες
- Λευκό γλυκό κρασί (120ml): Πάνω από 125 θερμίδες
- Ροζέ ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
- Αφρώδες κρασί (100ml, ημίξηρο): 119 θερμίδες
- Σαμπάνια (120ml): 95 θερμίδες
- Extra brut αφρώδες κρασί (100ml): 100 θερμίδες
- Sangria (120ml): 130 θερμίδες
- Βερμούτ (85ml, 15% vol): 170 θερμίδες
- Λικέρ (85ml, 15% vol): 125 θερμίδες
- Λικέρ (85ml, 20% vol): 170 θερμίδες
Δείτε τις θερμίδες των υπόλοιπων καλοκαιρινών ποτών!
